LCB — самый большой неудачник

Всё ещё в отличной форме. Ничего нового для меня нет. Всё ещё голоден!

Я был ужасным человеком, ребята, склоните головы от стыда. Супербоул в воскресенье, чувак, второй по величине день для обжорства после Дня благодарения, как сегодня писали в газете. Переживу ли я это? Не знаю.

Что ж, держись, любитель спиртного, просто постарайся есть как можно меньше. Я имею в виду, это всего лишь один день, тебе предстоит через это пройти.

Губы - 1 фунт за неделю - это здорово. Чем медленнее вы сбрасываете вес, тем легче его поддерживать. Молодец!

Liquorman, похоже, сегодня у тебя будет непростой день. Постарайся вспомнить, как усердно ты работал над тем, чтобы сбросить лишние килограммы, прежде чем начать объедаться в день Суперкубка.

Я в такой же ситуации, как и ты! Липс сбросила килограмм, потом набрала его обратно, и теперь ничего! Я тренируюсь как сумасшедшая, ни в чем себе не отказываю. Надеюсь, на следующей неделе сброшу хотя бы два килограмма, иначе буду есть все, что захочу!!!

Ну, если ты усердно тренируешься, то можешь нарастить мышечную массу, так что не смотри на весы. А как сидит твоя одежда? Должна быть какая-то разница. Продолжай в том же духе!

Я продолжаю двигаться вперед. С начала, с прошлого месяца, я сбросила в общей сложности 10 фунтов. Становится легче, но бывают и трудные моменты.

Всем удачи!

Фрогги, ты просто зажигаешь в доме участников шоу "Самый большой неудачник"! Жареные яйца, я думаю, Фрогги совершенно прав: если ты тренируешься как сумасшедший, то, скорее всего, наращиваешь мышечную массу. Кто-нибудь заметил, что ты похудел?

Что касается меня, я веду себя исключительно хорошо. Честно говоря, я удивлена своей дисциплинированностью и иногда думаю, как мне вообще удается так хорошо справляться. В среднем я теряю полкилограмма в неделю. Я понимаю, что отчасти это из-за недостатка физических упражнений. Погода была настолько ужасной, что заставляла сидеть дома, как медведя в спячке.

Продолжайте в том же духе, мы, как команда, всех уделаем!

Отличные новости, Фрогги и Липс! Поздравляю с тем, что вы придерживаетесь плана. Это сложно, но обязательно окупится.

Жареные яйца, просто продолжай двигаться вперед. Это нелегко, но не сдавайся, у тебя обязательно получится. И Фрогги права, твое тело меняется, и это может повлиять на твой вес.

Поздравляем Фрогги и Липса — у вас всё отлично получается!

Я считаю, что мышцы весят больше жира, поэтому, да, не стоит ожидать, что вы похудеете, если будете заниматься спортом.

Рад слышать, что Фрогги и Липс продолжают в том же духе!!

Надеюсь, это мышцы! И никто особо ничего существенного не заметил, но я просто буду продолжать в том же духе и посмотрю, что будет в ближайшие недели.

Я давно не заходил в интернет.

Я очень хочу поблагодарить вас всех за слова поддержки. Мой настрой изменился, и я очень много работаю над собой. Я делаю тренировки Джиллиан Майклс (дома, смотрю на компьютере) 2-3 раза в день. Я также хожу в клуб бегать, точнее, быстро хожу (я ненавижу бег), а ещё занимаюсь с гантелями дома. Я ем 3 низкокалорийных блюда в день с скучными перекусами, за исключением Skinny Cow... ммм. Хочется немного схитрить.

Я ломала голову, пытаясь понять, ЧТО изменилось, что так сложно сбросить вес, а набрать его так необычно легко. Единственное, что приходило в голову, это сильная аллергия, которая началась у меня около полутора лет назад. Я поискала информацию о том, вызывают ли антигистаминные препараты набор веса. На всех сайтах было написано ДА, и они могут замедлять метаболизм.
Не знаю, правда это или просто сила воли возобладала, но...

С тех пор, как Липс создал эту тему, я похудел на 23 фунта!

Поздравляю всех, кто проиграл и продолжает попытки! Каждый грамм — это достижение!

Кто-нибудь занимается йогой?

Я подумывала попробовать сходить на занятия. Моя подруга ходит на горячую йогу, кто-нибудь пробовал?

Ух ты, 23 фунта, Габби! Это фантастика. Поздравляю, и приятно читать, что ты разумно подходишь к своему питанию.

Продолжай в том же духе, Габби! Я занималась йогой, в том числе и горячей йогой. Это довольно круто, требует хорошей координации и гибкости. Думаю, это отличное занятие, когда достигаешь желаемого веса. Помогает тонизировать мышцы.

Это здорово, Габби! Отлично справилась. Джиллиан Майклс — потрясающая, её программа действительно работает.

Молодец, Габби, поздравляю!

Отличный результат, Габби! Просто продолжай в том же духе!
Я думаю, что существует множество лекарств с побочными эффектами, включая увеличение веса, и большинство людей просто не читают мелкий шрифт.
В любом случае, важно быть целеустремлённым, но не так, чтобы это навредило вашему здоровью, а чтобы похудеть здоровым способом. Очень рад, что у вас всё так хорошо!

Отличные новости, Габби! Похоже, ты очень усердно работаешь, и это приносит свои плоды. Я немного ленива в плане тренировок. Я ненавижу их и считаю очень скучными. Я лучше выйду на прогулку в теплую погоду, чем буду стоять на беговой дорожке, как робот. Возможно, просмотр разных видео с тренировками тоже мне бы помог. Я знаю, что мне нужно больше заниматься спортом, но я этого боюсь. Еще раз, молодец, Габби! Я уже сбросила 13 фунтов, так что, возможно, немного больше упражнений помогло бы мне продвинуться дальше.

Отличные новости, Фрогги, так держать! У всех всё хорошо!

О боже, Габби, это потрясающе! Я так тобой горжусь! На прошлой неделе я была очень непослушной девочкой и даже не осмеливалась взвешиваться! Ты и Фрогги — именно то вдохновение, которое мне нужно, чтобы вернуться в форму.

Продолжайте в том же духе, я очень рад за вас обоих!

Губы

Отлично, Фрогги, ты поправилась на 13 фунтов, почти на стоун. Поздравляю и молодец!

Физические упражнения не обязательно должны быть скучными. Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы заняться танцами для поддержания физической формы? Выбор огромен: зумба, сальса, бальные танцы, линейные танцы и многое другое… даже танцы на пилоне.

Честно говоря, мне нужен хороший разговор. В субботу вечером я пошла отмечать день рождения подруги. Мы пошли в мексиканский ресторан. Я не только съела начос и гуакамоле в качестве закуски, но и заказала мексиканские коктейли «Май-Тай»!

На ужин были энчилады с сыром, рис и фасоль, а в завершение — именинный торт. Кто-нибудь, пожалуйста, объясните мне, что со мной не так... вздох.

Губы, как бы мне хотелось подбодрить тебя, но у меня самой дела идут не очень хорошо. Вышла куда-то на выходных и набрала 2,5 кг только от выпивки! Ужасно, столько всего происходит, что мне трудно держаться на правильном пути! >:(

Нелегко придерживаться намеченного плана. Всегда бывают неудачи, но важно продолжать питаться правильно и сбалансированно. Даже если вы вернетесь к своему обычному рациону, последствия одной ночи мало что изменят.

Я ужасно себя вела! Я совсем сорвалась и стала слишком много есть, пить и бездельничать. В понедельник я снова встану на правильный путь.

Как дела у остальных?

Удачи вам, ребята! Я знаю, у вас всё получится! .

Всем удачи! У тебя всё отлично получалось, Липс, уверена, ты легко вернёшься в форму.

В последнее время я много бегала, но сейчас вернулась к своим обычным тренировкам; мне это нравится гораздо больше.

Губы, не будь к себе так строга. Тебе нужно иногда выходить куда-нибудь вечером, просто продолжай стараться!

Это был долгий и трудный путь, но я наконец достиг своей цели.

Я попросила мужа спрятать весы, потому что меня охватила навязчивая идея взвешиваться пару, ну ладно, 3 или 4 раза в день. Последние 3 недели я перестала на них взвешиваться.

Я совершенно точно чувствовала, что сильно похудела, но... сегодня встала на весы, в свой *фу* 50-й день рождения, и весила 123 фунта. Я так счастлива. У нас была *&*^) метель, поэтому мы остались дома, но я всё равно довольна. )

Это потрясающе, Габби! И с днем рождения тебя тоже!! Ты пока что наша самая большая неудачница, достигшая своей цели! Думаю, спрятать весы было отличной идеей. Эта чертова штука может испортить весь день.

Должна признаться, я была плохой девочкой. Кажется, если сбиться с пути, то вернуться на правильный путь очень сложно. Ты — вдохновение для меня, и я могу только представить, как хорошо ты себя чувствуешь... вздох!

Ещё раз поздравляю!

Спасибо, губы. Это была борьба. Вначале что-то быстро пошло на спад, а потом снова набрало обороты.
Я была расстроена, но не сдалась. Временами я чувствовала голод и раздражение, но сейчас мне намного лучше.

Продолжайте в том же духе. У вас всё отлично получается. У всех бывают взлёты и падения, и ничего страшного, если вы немного отступите от диеты, даже на неделю, просто следите за тем, что будете есть на следующей неделе.

С днем рождения, Габби, и поздравляем!

С днем рождения, Габби! Поздравляю с такими замечательными результатами, которых ты достигла!

Интересно, как у всех дела? Я как-то забросил это дело. Но я снова в строю, так что надеюсь, теперь буду продолжать в том же духе!

Удачи, fried-eggs, надеюсь, ты не сбишься с пути и достигнешь своей цели.