Работники, работающие посменно, несколько чаще подвержены риску инфаркта или инсульта.

Вот что сообщает BBC:

Анализ исследований с участием более 2 миллионов работников, опубликованный в Британском медицинском журнале, показал, что сменная работа может нарушать биологические часы и негативно влиять на образ жизни.

Ранее было установлено, что это связано с повышенным риском развития высокого кровяного давления и диабета.

Эксперты заявили, что ограничение ночных смен поможет работникам справиться с ситуацией.

Кто-нибудь из вас работает посменно? И если да, беспокоитесь ли вы о том, как это может повлиять на ваше здоровье?

Я работаю посменно, и меня пугает, что это может повлиять на мое здоровье.

Раньше я работала посменно, и чувствовала, что это вредит моему здоровью. Помню, как однажды мне нужно было работать до 11 вечера, а потом, на следующее утро, с 7 утра, меня ставили на работу. Это было ужасно.

Когда я работала в приемном отделении больницы, у меня был сменный график. Это значит, что за неделю приходится работать в три разные смены. Когда я только начала там работать, я была на дежурстве... вот так бывает. Это был настоящий кошмар. Я никогда не понимала, день или ночь, особенно потому что из моего отделения не было видно ни окон, ни естественного света. И, конечно же, были смены подряд, а также разделенные смены: 4 часа работы, 4 часа сна, 4 часа работы. Больничный график всегда сумасшедший.

Но мне было чуть больше двадцати, так что мой организм это более-менее выдержал. Я оплачивала обучение мужа в школе оптометрии в Калифорнийском университете в Беркли. Чего это стоит... НЕТ, НЕТ, НЕТ. Он развелся со мной прямо перед выпуском >:(

Придурок

Полагаю, он не хотел делиться богатством.

Хммм... Я только что вышла на ночную смену (с 21:30 до 6:00). Я не работала в такую смену уже несколько лет, так что посмотрим...

Я никогда не работала в ночную смену, но могу себе представить, как трудно к этому привыкнуть поначалу. Спать днем и работать ночью, должно быть, тяжело. Мне нужен солнечный свет, так что со временем это начнет сказываться. Я понимаю, что повышение давления может быть следствием стресса от такой смены, но диабет — это интересно. Как смена смены может заставить организм по-другому перерабатывать сахар? Хм, каждый день узнаешь что-то новое.

Спасибо за интересную информацию, Джонни.

Вероятно, это стресс для организма, который негативно сказывается на переработке сахара, заставляя поджелудочную железу работать с перегрузкой, как мне кажется. Это похоже на смену часовых поясов и попытки адаптироваться к переходу на летнее время. Я знаю, что мне требуется около двух недель, чтобы войти в ритм, и я чувствую, какой стресс это оказывает на мой организм.

Данное исследование имеет под собой веские основания, и я верю, что это действительно возможно.

Губы

Я не работаю в ночную смену. Я работал в дневную, но каждую ночь допоздна играю в онлайн. Ложусь спать около 2 часов ночи и встаю на работу в 7 утра. Так продолжается уже много лет, и это наконец-то дало о себе знать — в прошлом году у меня случился сердечный приступ. Проблема в том, что я принимаю стимуляторы, чтобы не заснуть на работе, а когда прихожу домой, мне не хочется спать, поэтому я играю в онлайн. Это как замкнутый круг.

Мой рабочий график совершенно ненормированный. Так продолжается уже много лет, и это усугубляет ситуацию. Нет проблем. Конечно, иногда это меня расстраивает, но я должен делать то, что должен.